给力水煮蛋减肥食谱 半个月减8斤（3）

　　第6天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。

　　午餐：用喜好之水果做成水果沙拉。

　　晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶。

　　第7天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。

　　午餐：冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚。

　　晚餐：牛排、黄瓜、蕃茄、茶。

　　第8天

　　早餐：黑咖啡或茶。

　　午餐：水煮蛋二个、蕃茄、菠菜。

　　晚餐：牛排一块、沙拉。