完美早餐 豆浆的养生之道（7）

　  山药薏米豆浆

    配料：湿黄豆２杯，山药１杯，薏米半杯

    做法：１、山药切成丁，与黄豆、薏米一起洗净，放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。

    ２、等豆浆结束程序，就好了。

    提示：１、此款豆浆口感比较润滑，适合长期喝。

    ３、喜欢甜的人，如果目的为祛湿，一定要少放糖，糖吃多了对祛湿不利。