人人都适用的5种简单瘦腿法（4）

     4、按摩腿部

     坚持按摩腿部

     坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍。