核心提示:女性在特殊的生理期间,除了要注意保暖,还要多食用一些补血益气的食物进行饮食调理。那么,适宜女性经期进补的食品有哪些呢?以下6种食品就是呵护女性佳品。
1.胡桃:民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。
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