减肥不用愁 超低热量食物越吃越瘦（4）

　　减肥食谱之清爽黄瓜：

　　材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。

　　轻松DIY:

　　1。小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。

　　2。撒入盐拌匀，腌渍20分钟。

　　3。将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。

　　减肥功效 ：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。