6个不用花钱也能治痛经的妙招

　　痛经是女性几乎在每个月都会经历到的事情，在特殊的那几天里，情绪会受到干扰，身体的疼痛不适更加明显，吃药也不管用。那么小编以下教你6个妙招，让你不用花钱也能治痛经。

　　治痛经妙方1：看喜剧放松大脑

　　当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　治痛经妙方2：学眼镜蛇运动

　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

　　治痛经妙方3：保暖自己

　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。