女性养生：中西医支招22个方法助你摆脱痛经（7）

　6、镇痛美食谱2计

　　当归生姜羊肉汤

　　用料：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

　　制法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜一起炖汤。加盐及调味品，吃肉喝汤。

　　功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。