养生注意：这些食物让女人那几天更痛（5）

　　5、梨：月经期间切忌多食生梨。

　　6.柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。