快餐也健康 7种最常见的养生快餐（2）

养生快餐二：大杯玉米粒（麦当劳）

　　营养分析：全球最高产，当然也是成本最低的粗粮，偏巧人类又喜欢这种口味，一向追求低廉成本的快餐怎能放过？而且其粗纤维多，又含有大量镁，可促进肠蠕动，排出毒素，瘦身，美颜。

　　健康指数：★★★★

　　推荐指数：★★★

　　健康TIPS：玉米粒的油份和淀粉含量在七种养生快餐中是最高的，所以也不能大吃特吃。