大脑也需要保养 养生保健不忘九个字

   人的健康在脑健康方面应该引起更多的重视，尤其是在现在这种不夜城、熬夜、睡眠缺失的现在。脑是思维的控制基地，保护脑部健康是很重要的。男性朋友也许并没有意识到，坏习惯也能让损害脑健康.大脑也需要保养，养生保健不忘九个字:

    睡

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。