女性养生要赶早 常吃10种食物让女人年轻10岁（10）

     桃子——防止色素沉着，预防皱纹

     桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

     除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。