秋分注意！ 秋分到 注意养生预防慢性咽炎（6）

    秋令时节，如果坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。秋季养生以“收”为主，因此，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如太极拳、五禽戏、八段锦等。