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不少人会觉得咽部干燥、喉部发痒，好像有什么东西堵着，不时呛咳或伴有少量痰液。其实，这就是秋季易发的慢性咽喉炎。习惯性清嗓后似乎有些缓解，可没过多久，又不自主地咳起来。连续几天，反复多次后，某些人尤其是更年期女性会疑心自己得了什么不治之症，心生恐惧。其实如果仅有上述表现，没有吞咽困难等其他症状，大可不必过虑。做好我心理调整，保持心情舒畅，胸怀豁达，建立信心，经过合理治疗后咽喉炎是能够治愈的。
得了慢性咽喉炎不要随便服用抗生素，因为慢性咽喉炎并非细菌感染。如果长期使用这类药物，对治疗不但不起作用，还会诱导细菌耐药，或者对肝肾造成损害。因此，得了慢性咽喉炎最好到正规医院找医生诊治。中药是一种不错的选择。
生活保健方面要做到：1.加强锻炼：平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。2.注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。3.清淡饮食：凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。4.禁烟禁酒：烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。
咽喉片，改善症状好帮手
咽喉肿痛、声音嘶哑，有时还干咳……，这是每个人都会遭遇的情形，老人家会说是“上火”、“热气”，用西医的说法，则大多是由于患了急性咽候炎。此时，人们往往会含服一些润喉片来解除困扰。
润喉片（又称咽喉片）具有清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛等作用，常用来治疗咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡、声音嘶哑等疾病。因其作用快，经济方便而深受人们的欢迎。要提醒的是，润喉片只是咽炎的辅助治疗药物，主要用来改善症状。不同的咽喉炎有不同 的治疗方法。有一部分疾病本身并不是咽炎，却表现为咽炎的症状，如猩红热、麻疹、流感等。如果不明确诊断，单纯依靠含服润喉片来治疗，势必延误治疗的最佳时机，使病情加重。