聪明懒女人吃不胖 全靠低卡10种水果！（2）

　　4、樱桃

　　热量：1杯/58卡路里

　　减肥原理：樱桃含有强大的抗氧化作用，而又由于其花青素含量高，可以帮助你降低流通尿酸浓度，对健康减肥有非常大的作用。另外，樱桃的美味和低卡也会让减肥中的MM无法拒绝哦!

　　5、草莓

　　热量：1杯/45卡路里

　　减肥原理：草莓不仅是一种非常美味的水果，它还含有多种营养物质以及矿物质，尤其是维生素C含量非常丰富，能帮助你加快脂肪燃烧。另外，草莓还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，是非常理想的瘦身食品。

　　6、葡萄

　　热量：1杯/55卡路里

　　减肥原理：研究发现，女性每天食用含有大量维生素的新鲜葡萄，既能减肥，又有益健康。另外，新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有大量有助于减肥的维生素，是减肥者的首选佳果。