推荐6大清肠瘦腰食物 帮你肠胃减减龄

    导语：腹部，腰上是最容易积累脂肪的部位，如何瘦腰减掉小肚腩是很多人的追求。尤其现在人们工作繁忙了，活动少了，天气又渐渐冷了，更是脂肪累积的好时机。所以及时瘦腰减肥是非常必要的。瘦腰最有效的方法就是坚持瘦腰运动，除了坚持一些基本的腰部运动，还要注意吃一些卡路里比较低的食物，这样才能减少热量的摄入，防止脂肪堆积。小编为大家推荐几个可以清肠的食物，让你肠胃减减龄，防止宿便堆积。

    魔芋豆腐：肠轻盈"正能量"魔芋豆腐当中有很多的水凝胶纤维，可以大大促进肠道的生理蠕动，可以有效减轻肠道每天都要承受的各种压力。而且因为魔芋豆腐当中的膳食纤维成分主要是葡甘露聚糖，可以在肠道壁上形成保护膜，帮助清理肠道废弃物。