你会养生吗？“多事之秋” 十款美食必不可少（8）

　　推荐美食八：葡萄

　　秋季，是葡萄大量上市的季节，在中医的理论中，葡萄能够益气补血、生津止渴、健脾利尿。初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。葡萄的吃法多种多样，不但可以直接食用，还可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也是相当美味。