健康美味两不误 10种“平民”食物养生新吃法（7）

　　石榴汁

　　在中东流行了几十年的饮品，石榴汁最近在美国也渐渐开始流行了。
　　为什么健康：以色列科学家发现，每天喝2盎司石榴汁的男人，一年之后，他们的心脏收缩压（高压）降低了21%，他们心脏的血流也得到显著改善。另外，4盎司的石榴汁能为人体提供每日所需的维生素C的50%。

　　怎么喝：喝百分百的石榴汁。不加糖，因为石榴本来就很甜，一小玻璃杯就能满足你的需要。