饮食“享瘦”也是技术活 这些饮食减肥法最有效（10）

    10. 椰子当餐后甜点

    椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸食用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。