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吃素减肥技巧多 注意5个重点让你不反弹(5)
2011/11/4 8:49:34 来源:妆点网
5.不要糖
吃糖的结果就是:想吃更多的糖。因为糖分会让你的血糖高低不稳定,从而刺激你吃更多的糖。所以尽量将甜食从你的食谱种删掉。如果实在嘴巴馋,不妨用水果代替。
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