“享瘦”趣谈：五种饮食减肥偏方优缺点大揭秘（4）

    酸奶苹果减肥法：这是比较盛行的一种减肥方法，一天吃苹果一天喝酸奶，持续6天，这种方法非常简单，而且见效很快。但是这也是不宜长期坚持的减肥方法，因为这个方法很不容易坚持，而且支持这两者容易造成营养失衡，而且一旦恢复正常用餐比较容易反弹。