女性养生：女人必须每天清洗的5个部位（5）

　　5、热水洗脚

　　用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又能缓解疲劳，还能起到防病治病的作用。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。