女性养生须知：喝粥也能缓解痛经（6）

　　红花糯米粥 

　　材料：糯米100克；当归10克，丹参15克，红花10克。

　　做法：将红花、当归、丹参，煎药，去渣取汁，加入米煮作粥。

　　用法：每日2次，空腹食。丹参畏碱水，反藜芦。

　　功效：养血活血调经。红花味辛、性温，归心、肝经；气香行散，入血分；具有活血通经，祛瘀止痛的功效；主治痛经，经闭，瘀滞腹痛，血积。