养生须知：要想身体好做到“十不贪”三餐多样化（10）

    不贪热 

    老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激，还易罹患胃癌、食道癌。