养生：男女有别“九要四不用” 你做到了吗？（6）

　　要食用含锌的食物

    锌可以保证男人的性能力，治疗阳萎。另外，它还有助于提高人体的抗病能力。瘦肉、火鸡、大豆中的含锌量较高。