“享瘦”养生：吃着就瘦！年度最瘦小腹七大食物亮相（3）

　　瘦小腹食物三：地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。