冬季养生粥当道 8款养生粥品让女人永葆青春（组图）（6）

　　芝麻粥

　　原料：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。