女性养生：“毒素”现代女人必备的14种排毒食物（14）

　　14、醋

　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助健康。

　　最后，附上一个排毒时间表给夜猫子们：

　　21：00～23：00是免疫系统排毒;

　　23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行;

　　凌晨1：00～3：00是大肠排毒;

　　早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。