女人冬季养生要滋阴养血防干燥（4）

   7款滋阴润燥女人汤 水润温热过寒冬

   一、沙参玉竹猪皮汤

   材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。

   制作：先将猪皮表面的毛刮净，置于沸水中焯5分钟，减少皮下的油脂，捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状，沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内，加进适量清水，先用武火煮沸，改用文火煲2小时，调味即可。

   功效：本汤有补充蛋白质，增强身体免疫力，润泽肌肤的作用。