养生须知：天气寒冷易伤胃 冬季养胃食物大搜罗（7）

　　冬天养胃四大禁忌

　　1、忌养胃无常。

　　养胃是无时无刻不在做的事情，养胃不单单只是冬天的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

　　2、忌生冷。

　　要养胃，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤胃。

　　3、忌过甜。

　　冬季应该如何养胃，我们提倡甜健胃，但过甜则伤胃，甜要有个度。

　　4、忌太多。

　　冬季养胃要注意不要吃太撑，太撑容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。