低卡“减肥冠军”：排毒瘦身吃8种食物最有效！

　　饮食减肥，讲究的就是吃低卡食物，那么众多食品当中，到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军呢?一些食物是非常适合减肥中的人食用，有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。下面小编为大家介绍八大低卡减肥冠军，好好享受吧!

　　一、低卡减肥——苦瓜

　　卡路里含量：19大卡/100克

　　苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。