养生攻略：春天养生都要“养”些什么（8）

    八：养“热”

    早春时节天气仍很冷，严寒刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温，。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。