助眠养生：要多“梳” 梳头可以改善睡眠

    你知道吗？冬季的养生方法，除了要“吃”、要保暖、要运动之外，其实还可以借助生活中的一些常用品来帮助自己保健。专家推荐大家，每天在使用梳子的时候，就可以加以利用。

　　冬季养生要多“梳” 梳头可以改善睡眠

　　梳子的对人体有着诸多的好处，传统的梳头可以起到改善睡眠的作用，而如果“梳”颈部背部还有更多的妙用。因此，专家告诉大家，冬季要记住“梳”健康哦。

　　“梳”颈部——防感冒

　　有研究表明，按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，它是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。

　　用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身体免疫能力，预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节，气温骤变，尤其容易引起感冒，因此要经常用梳背按摩大椎穴，远离感冒，保护身体健康。