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养生需知:10种食物助健脑益智(5)
2012/2/1 15:19:32 来源:pcbaby
推荐五:鱼类
鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善记忆力。但儿童食用时,注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。
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