春季花卉粥美容养颜又养生

　近几年来，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容养颜的作用。现在我为女性朋友们带来几款养颜鲜花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，让你更加美丽动人!

　　白玉兰花粥

　　所用材料：白兰花(白玉兰花)，100克粳米，白玉兰浓缩汁，蜂蜜。

　　制作过程： 1.取白兰花(即白玉兰花)两朵，脱下花瓣，洗净待用。

　　2.取100克粳米淘洗后入锅。

　　3.将清水、白兰花，煮成浓汁。

　　4.待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。(注：添加蜂蜜时，根据个人的口味而定)

　　美食感言：此粥可以美容养颜，另外可以健脾胃。