春季养生：拒绝春困！4款美味养生粥（2）

　　养生粥推荐2：红枣粥

　　原料：粳米，红枣适量;

　　做法：1、将红枣洗干净，去核;

　　2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

　　推荐理由：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。