大话减肥：警惕7种潜伏在身边的肥胖杀手（7）

　　原因七：饮食（摄入热量过多）

　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。