女性养生：爱美女人餐桌上的抗皱食物大点兵（图）（3）

     富含碱性的食物

     因为很多碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。

     推荐食物：绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。