女性养生：爱美女人餐桌上的抗皱食物大点兵（图）（5）

     富含天然雌性激素的食物

     雌性激素是保持女性青春的重要因素，但随着年龄的增大，雌性激素会分泌得越来越少，这时候就需要从食品中补充一定的雌性激素。

     推荐食物：大豆及大豆制品、葛根等。