养生需知：全身营养食物图让女人从头美到脚（10）

    预防女性癌

    有研究表明，女士如果活到70岁，其患乳腺癌的可能性高达56%；患子宫、卵巢等妇科癌症的风险也相当大。研究人员认为，有“红皮”的水果、蔬菜，对乳腺癌有预防作用；常喝咖啡对预防妇科癌症有益。

    女人营养全身“路线图”自然远不止于此，不过能了解以上主要内容也就可以了。提醒读者的是：食物“路线图”虽然是根据有关专家的研究资料绘出，但不一定就是真理，更不一定就符合你的实际。毕竟，各人的年龄、体质、所处环境与生活习惯都是不一样的，故不可单纯地按“图”行事；更何况，“路线图”列出的仅仅是一种或几种食物，切不要以为没有提及的食物就不是健康之品。所以，各人应因时、因地制宜地选择食物，力求品种多样。