养生需知：全身营养食物图让女人从头美到脚（7）

    心脏

    心脏是生命的发动机，是燃起生命之火的炉子。意大利研究人员以为，芦笋有益于心脏健康。美英科学家认为，菠菜才是心脏的最佳“保护神”。日本学者则说：晨起后喝杯凉开水对心脏健康更有益。此外，花生、核桃、芸豆、柿子椒、西红柿、大蒜、大豆、香蕉、樱桃、草莓、海产品、红酒、绿茶等，都被视为心脏保健功能的食物。