5个错误减肥方法最坑爹 当心减出疾病来（2）

    减肥错误2：不吃早餐就能瘦

    无论从身体健康还是身材苗条的角度来说，这种方法都是极其荒谬的。

    很多女性为了减肥而不吃早餐，其实这样反而对身材不利喔!早餐是一天的基础，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，更好地投入减肥计划中。

    不吃早餐的话，不仅会让头脑的集中力不足、代谢降低，身体消耗热量的速度也会变慢，反而有碍你的塑身大业，真的没时间，早上的第一餐还是不能省。