干洗洗出“小鸟腿” 3个快速瘦腿法打造纤长美腿

      摘要：打造纤长美腿，最给力瘦腿招要学会。饮食瘦腿是一种比较见效慢的减肥方法，快速瘦腿的方法有哪些呢?哪些快速瘦腿的方法见效比较快呢?以下3个经典快速瘦腿的方法，把它养成生活中的习惯，慢慢你就能拥有一双纤纤玉腿!

　　快速瘦腿的方法一：干洗腿。

　　步骤：

　　1.用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部;

　　2.接着再从脚腕往上按摩十几遍。

　　每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果，还能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。