天然“补脑餐”

    导语：现在的小孩用脑量大，为了给孩子补脑，有些家长会让孩子吃点这个丸、那个素的，事实上，与其花那么多钱买“化学食品”，不如从食疗出发，每天没孩子做上一顿天然的“补脑餐”。
   

    早餐：烤水果

    主要食材：木瓜、苹果、草莓

    制作步骤：

    1、将木瓜去皮切块；

    2、将青柠挤在木瓜上，和苹果块、草莓块一起放入烤箱，烤10—15分钟左右；

    3、打三个鸡蛋、将蛋黄和蛋清分开；

    4、打蛋清打至泡发；

    5、将烤箱里的水果取出，把水果汁倒出来，将打好的鸡蛋清倒入烤水果，再烤一分钟即可。

    点评：水果烤着吃，是什么样的感受！水果的甜度经过烤箱的提炼不仅更上一层楼，而且还略带焦糖味，真的是充满惊喜哦！