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天然“补脑餐”(2)

2012/3/22 10:45:32 来源:搜狐网

 

水果

    午餐:栗子核桃鸡

    主要食材:童子鸡、栗子、核桃仁、家乐鸡味浓汤宝

    辅料:大葱、盐、料酒、白砂糖、大蒜、酱油、植物油

    制作步骤:

    1、锅内倒油下入葱、姜和蒜仔先让它出一下味道;

    2、把鸡块放入锅中,把鸡本身的水分炒干;

    3、水分炒干了以后加点白糖,放料酒酱油炒上色;

    4、然后加入汤,鸡的颜色明显地变成了深红再放入栗子;

    5、开锅沸腾之后,待鸡肉、栗子软烂,汤汁快要烧干时;

    6、然后把葱、姜减去汤汁收干好,加上烤熟的核桃仁,关火。


责任编辑:Techoo-3
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