女性养生：晨起后做好10件事守住健康延缓衰老（9）

　　8、早起做点家务活

　　早起做家务？听起来好像有些奇怪。那些早上7点起床健身、做家务或工作的人，通常会比晚起的人工作更突出，而且得抑郁、心理压力变大和肥胖的几率也更低。早起的人更健康更快乐，同时身体指标也更健康。

　　对那些来不及抽出大段时间做晨练的人来说，做点家务不仅能让家里更整洁，还能起到锻炼身体的作用。去阳台上浇浇花、扫扫地等都是不错的选择。