女性养生：自测你是否贫血 七道补血养颜营养餐给你好脸色（5）

　　养颜补血燕麦粥

　　先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。