女人养生重在养血：如何补女人血 让女人养出好气色（10）

　　3、巧克力使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维生素b的需求。

　　4、忌吃过量高脂食品。牛、猪与羊肉是高脂食品，过多会提高对矿物质需求。

　　5、高钠食物使 乳房胀痛 。高钠食物使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。