养生需知：合理吃羊肉助补肾 男人养肾护肾10大妙招（6）

　　6、睡眠养肾
　　
　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。