男性养生警惕：15大夺命饮食恶习 你有几种（4）

　　炸弹四：保温杯泡茶

　　着火点：长时间用保温杯把茶叶浸泡在高温水中，就如同用微水煎煮，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

　　熄灭法：换杯子，茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜。