健康每一天从早餐开始 最适合上班族的营养省时早餐（9）

　　8.胡萝卜豆泥皮塔卷

　　315大卡热量，15.8g脂肪，8.4g纤维，8.8g蛋白质

　　有时候每天很难吃满2.5杯的蔬菜，所以为什么不往早餐里加一份呢？在皮塔面包上放三勺豆泥和一个中等大小的胡萝卜(切条)，卷一卷，一个香脆美味的早餐组合就完成了。